Pourquoi la santé intestinale est-elle importante et comment la mesurer ?
Le microbiome intestinal ne se contente pas d'aider à la digestion ; il est crucial pour la santé immunitaire, le bien-être mental et même l'équilibre métabolique. Pour voir comment le régime de 5 jours Eat By Alex affectait la santé intestinale, nous avons examiné les acides gras à chaîne courte (AGCC), en particulier l'acétate, le butyrate et le propionate. Ces métabolites sont produits par des bactéries intestinales saines et sont souvent liés à un microbiome équilibré.
Ce que nous avons trouvé : Un taux élevé d'AGCS
Nos résultats ont montré une augmentation des trois acides gras saturés :
- Acétate : Important pour l'énergie et la santé intestinale.
- Butyrate : Contribue au maintien de la muqueuse intestinale et réduit l'inflammation.
- Propionate : Lié à une meilleure régulation du métabolisme.
Les niveaux élevés de ces AGCS suggèrent que le programme Eat By Alex a favorisé un microbiome équilibré, probablement en raison des ingrédients riches en fibres et à base de plantes dans le régime alimentaire.
Surveillance non invasive de la santé intestinale : Quelles sont les prochaines étapes ?
Les tests salivaires de détection des acides gras saturés offrent un moyen non invasif de suivre la santé intestinale et l'impact des changements alimentaires. Pour les professionnels du bien-être, cela signifie qu'ils peuvent obtenir une image plus claire de l'effet d'un régime sur la santé intestinale sans avoir besoin d'échantillons invasifs, ce qui permet de faire des recommandations plus personnalisées et plus pratiques.
Importance pour les nutritionnistes et les professionnels de la santé et du bien-être
Pour les professionnels qui s'intéressent à la santé intestinale, cette approche salivaire du suivi des métabolites du microbiome ouvre des perspectives passionnantes. En surveillant les AGCS comme l'acétate, le butyrate et le propionate, vous pouvez obtenir une image claire de la santé intestinale de votre client sans avoir besoin d'échantillons de sang ou de selles. Cela signifie que vous pouvez proposer des régimes alimentaires personnalisés pour soutenir la santé intestinale et les ajuster en fonction des résultats facilement mesurés. Des niveaux élevés de SCFA indiquent qu'un régime alimentaire favorise les bactéries intestinales et la santé digestive, ce qui vous permet de recommander en toute confiance des ajustements alimentaires qui contribuent à un microbiome équilibré et sain pour vos clients.
Read the full white paper here: MavenHealth_EatByAlex_FastingMimicking_Diet_Study1
